Pewien amerykański profesor psychologii wykazał, że pisanie obniża poziom stresu i ma pozytywny wpływ na ogólną kondycję człowieka. Do podobnych wniosków dotyczących pracy z domu doszli niemieccy badacze. Można zatem zadać sobie pytanie – czy bycie copywriterem zapewni nam długie i szczęśliwe życie?

Szczęśliwy pracownik, który pracuje z domu

Pandemia, która w 2020 roku przewróciła świat do góry nogami, zdecydowanie przyczyniła się  do popularyzacji pracy zdalnej. Dlatego niemieccy naukowcy wzięli pod uwagę okres między 2015 a 2019 rokiem, by uzyskane przez nich wyniki były pozbawione „szoku”, w jakim postawił rynek pracowniczy COVID. Przeprowadzone badania ukazują, że praca z domu ma pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne oraz dobrostan pracowników^[1]. Nie wykazano drastycznych różnic w zakresie zdrowia fizycznego. Jednak ilość dni chorobowych ulega zmianie. W przypadku normalnej pracy biurowej pracownicy potrzebują rocznie około 22.3 dnia, a osoby korzystające z prac zdalnej jedynie 15.8^[2]. Są to dane, które można śmiało pokazać swojemu pracodawcy!

Pisanie jako forma terapii

Amerykański profesor James W. Pennebaker poświęcił znaczną część swojej kariery akademickiej na badanie wpływu pisania na życie człowieka^[3]. Zarówno w aspekcie psychologicznym, jak i fizycznym. Jego badania dowiodły, że pisanie pomaga człowiekowi zauważyć i zrozumieć jego własne emocje. Prowadzenie dzienników, journaling czy bardziej kreatywne jego formy mają pozytywny wpływ na jakość naszego życia. Badania opublikowane w 2014 roku przez V. N. Anisimova oraz G. M. Zharinova jasno wskazują na związek zawodów kreatywnych wymagających twórczych zdolności, umiejętności researchu czy logicznego myślenia a długością życia^[4]. Pisanie stymuluje nasz mózg, zmusza do ciągłej pracy – poszukiwania nowych słów, szyków, ćwiczy poprzez poszukiwanie błędów. Ale, choć może nie w kontekście ściśle zawodowym, jest też świetną zabawą!

Ryzyko, które copywriter obniża zawodowo

W leczeniu oraz prewencji chorób demencyjnych (w tym Alzheimera) coraz częściej wykorzystuje się terapie oparte na pisaniu: odręcznym lub mechanicznym^[5]. Techniki te poprawiają nie tylko pamięć czy stabilność emocjonalną, lecz również zdolności motoryczne i poznawcze. Pisanie pozwala na odzyskiwanie i wyrażenie swojej tożsamości społecznej. Jest sposobem na odzyskanie kontroli, poczucie sprawczości, odnalezieni siebie. Pisanie pozwala osobie z demencją na nowo ukształtować siebie, napisać i przedstawić światu^[6]. Według badań osoby, które w ciągu życia nie czytały ani nie pisały regularnie, są 3-krotnie bardziej narażone na wystąpienie u nich objawów demencji^[7]. Copywriter ciągle stymuluje swój mózg, zapewniając mu szereg różnorodnych aktywności poprzez: pisanie, research, poszukiwanie oraz odkrywanie nowych trendów i tendencji, analiza istniejących danych i selekcjonowanie zdobytych informacji. Zadań, które copywriter wykonuje na co dzień w swojej pracy, nie sposób spisać – jednak badania pokazują jasno – robi on wiele dla swojego zdrowia!

Przeczytaj również: Neurocopywriting – czy pisanie w sposób oddziałujący na mózg jest możliwe?

Minusy pracy zdalnej

Naukowcy wskazują zagrożenia, jakie stwarza home office^[8]. Jest to między innymi izolacja społeczna i samotność, niezaspokojone potrzeby kontaktów towarzyskich i poczucie wyobcowania, które może przyczynić się do powstawania stanów depresyjnych. Kolejnym z problemów, które uważają za istotne, są nieprzystosowane, a przez to szkodliwe warunki pracy. Pracując w biurze, pracownik powinien mieć zapewnione czyste, ergonomiczne miejsce wykonywania swoich zadań, które pozostając w domu – sam musi zorganizować i przystosować do swoich potrzeb. Istotnym zagrożeniem jest też czas wolny. Postawienie jasnych i nienaruszalnych granic pracy i odpoczynku wbrew pozorom nie jest łatwym zadaniem.

Czy copywriterzy naprawdę żyją dłużej?

Odpowiedź brzmi: nie. Nie jest to magiczny przepis na nieśmiertelność. Jednak połączenie kreatywnej pracy copywritera właśnie z pisaniem w domu sprawia, że według badań jest to zdecydowanie opcja warta poważnego rozważenia!

Autor tekstu: Weronika Janusz-Skalska

Bibliografia:

^[1] M. Denzer, P. Grunau, The impacts of working from home on individual health and well-being, dostęp 5.11.2025: https://tiny.pl/4tpmkq6x

^[2] Tamże.

^[3] Speaking of Psychology: Expressive writing can help your mental health, with James Pennebaker, PhD, dostęp 2.11.2025: https://tiny.pl/jq2j_thq

^[4] V. N. Anisimov, G. M. Zharinov, Lifespan and Longevity among Representatives of Creative Professions, dostęp, 5.11.2025: https://tiny.pl/d354jq07

^[5] Arman Hajikarim-Hamedani, Setareh Rassa, Maryam Noroozian, Delaram Jafari, Writing as cognitive rehabilitation in MCI and dementia: a systematic review of therapeutic benefits and applications, dostęp 2.11.2025: https://tiny.pl/mrb-qw9w

^[6] Ryan E.B., Bannister K.A., Anas A.P., The dementia narrative: Writing to reclaim social identity, dostęp 2.11.2025: https://tiny.pl/9pgr_11b

^[7] Illiteracy, dementia risk, and cognitive trajectories among older adults with low education, dostęp 2.11.2025: https://tiny.pl/n1k-pq30

^[8] M. Denzer, P. Grunau, The impacts of working from home on individual health and well-being, dostęp 5.11.2025: https://tiny.pl/4tpmkq6x